Aloha Girls

Home/Aloha Girls

Natuurlopen Lier 24 januari

Voor de natuurloop te Lier van 24 januari zouden we liefst gezamenlijk de 5km lopen. Er is ook de mogelijkheid om de 10km te lopen wie wil. Start is om 13u30; Inschrijven [...]

RUN / BIKE 18 januari 2015

Loop/ Fiets – Training Waar: Linkeroever – Galgenweel (thv Fietserstunnel) Wanneer: zondag 18 januari – verzamelen om 09:45 Start: 10:00 stipt Meenemen: Fietsslot + fietshelm Loopschoenen (geen klikschoenen)   Wie [...]

Winteractiviteiten Alohakes

December: 14 december 2014 - Geitencorrida - Wilrijk 21 december 2014 - MTB training (Charles) Januari: 18 januari 2015 - MTB - Run/Bike ( activiteit door Alohakes)                                 Start 10h                                 Galgenweel [...]

MTB training 2 november

Zondag 2/11/2014 plannen we nog eens een MTB training onder begeleiding van Charles. Van 10u tot 12u ongeveer,en wie wil achteraf nog iets drinken. We trekken naar L.O.Afspraak om 9u45 [...]

Wat neem ik mee naar een wedstrijd?

Hier een lijstje: wat neem ik mee naar de wedstrijd? standaard curver opbergbak voor in de wisselzone, hier kan al je sportgerief in dat mee moet wedstrijdband om je nummer [...]

Openwater zwemtraining

We plannen twee openwatertrainingen om al even eens te wennen aan het water en onze wetsuits al eens aan te hebben gehad. We zouden even het water ingaan maar zeker [...]

Training op de wielerpiste voor de Alohakes

Zondag 9 maart krijgen de Alohakes een training op de wielerpiste van Wilrijk. Vertrek om 9u15 aan de sporthal van het Kiel. Eerst een toertje inrijden om dan samen met [...]

Geplande activiteiten Alohakes

9/2   Eerste keer spinning. Wie nog moet bevestigen en betalen, breng dit a.u.b. snel in orde. 13/2  Een zwemtraining onder leiding van Dirk De Laet met veel techniekoefeningen. Deze training [...]